03 juin, journée mondiale de la course à pieds et la marche

03 juin, journée mondiale de la course à pieds et la marche

Bien que largement méconnue, la date du 3 juin est dédiée à la course à pieds. Selon Schola Bigaranya, une des femmes membres du club des marcheurs, « Les Amis de la montagne » de Bujumbura, la marche est bonne pour la santé. Schola corrobore avec le site web « www.auféminin.com » pour donner un éventail d’éloges sur la course à pieds ou la marche. 

Courir ou marcher ne demande que la volonté, et ça fait du bien
On peut courir partout, en ville, dans la nature, ou sur un tapis à l'intérieur. Cela ne coûte pas cher. Même si l'on pratique en club (ouvert à tous les niveaux), les tarifs n'ont rien à voir avec ceux d'une salle de gym. Il suffit d'une bonne paire de chaussures, et hop, on y va, toute seule comme une grande. On court dehors, ça fait du bien, et quand on veut, matin, soir, selon son emploi du temps. On peut débuter la course à pied adulte. Enfin, on perd des calories, et ça, on aime bien!

La course à pieds ou la marche présente bien d’avantages
C'est un sport simple, accessible et permettant des résultats rapides pour se remettre en forme. On ouvre son univers à une nouvelle pratique, on rencontre de nouvelles personnes. Des clubs, des associations de marcheurs se créent un peu partout, des gestes de solidarité naissent de ces groupements de marcheurs.